今日所做的事情

今天11点被妈妈叫起身
然后和妈妈去诊疗所
妈妈说最近心脏都跳很快
想去找雷医生检查

12点就去咯
很多人咯
我看了医生就轮到妈妈检查
先量血压~
140,85
医生说有点高
然后医生要妈妈躺在床脱衣
连内衣也要脱
妈妈在那里害羞
一直笑哦~

医生:你自己的女儿惊咩啊
然后护士就用机器帮妈妈量咯
后来机器scan了一张纸
医生看了那张纸说正常啊
就命令妈妈不要喝太多咖啡了
1天1杯就好

然后拿了药就回家了
妈妈的RM64
我2个月的药RM62
嘻嘻嘻:)

到家就开始温习中国文学咯
然后3点半准备去老地方约芳和贤一起喝茶
很久没有这样喝茶了咯
感觉没有东西谈咯

然后7点就去maba练球了
那个嘉琪约我去吃火锅哦
我都不能吃
唉~没有口福了咯

到了maba热身后
温柔姐今天没有来噢
还想到每天晚上7点会见到她
哈哈哈~算了啦
今天由sammi姐来教咯~
还是一样3分钟慢跑
练回昨天的东西
哇~我的球衣还是一样湿到完
不止啊!!我内裤都湿了~
球裤也湿到一半了

真的是剧烈运动啊!!
这样下去~
我觉得真的会瘦下来哦
上个月我的体重上升到61kg!!!!!
哇佬喂!!!!超重了咯!!!
161cm, 61kg
我真的是属于肥婆了
真的是接受唔到咯
真的很刺激到我咯
很多衣服裤子都穿不下了:(
开始去楼下跑步打球咯
加上这星期的3-4天的剧烈运动

今天中午去看医生~
刚好旁边有个量体重的
我就去量~
有下降了耶!
开心咯
57kg哦~
减了4kg哦
哇~如果我能继续练下去
我的体能不但能上升而且我的体重也会跟着下降
哈哈哈...爽了咯~

现在我的体重目标是55
希望可以减到啦~
然后再定目标到50kg啦
运动真的是最好的减肥用具
yayy X)

剩下一个星期练球哦
要很努力的挨下去!
减肥减肥减肥
很幸运的我被叫到这次的练球
不然在家楼下靠自己
一下子就放弃不想跑了
这样哪里会瘦下来呢??
最后一个星期的冲刺啊
一定会用很大量的运动

虽然才练那短短2小时
我还是觉得时间过得很慢
以前都练3小时的
现在练2小时,
才过一小时而已
我已经就快要断气了
这次2小时的训练真的很难挨
我看已经算是魔鬼训练了吧
个个都喊喘+累+痛

我今天还跑到双腿都拉伤了
真的要做好好warm down
巧婷还叫我回家洗热水澡
嗯~我都有照做啊
但是脚沉热水我就没有做到啦
唉~我的脚趾开始要起水泡了啦
我的大脚趾开始痛了
希望一切会康复:)

练球后和bonnie还有yammy吃晚餐
嗯~bonnie一直问hui foong的东西
然后突然又说我和她今天开始拍拖
直到元首杯完毕
哈哈~很炸到咯~
我就配合她咯~
拿了电话号码~
回家信息就睡觉了

嗯~刚刚凯琪(monkey)
说她学校的2个朋友意外车祸往生了
另外一个她不认识的也是一起车祸
monkey~
不要那么悲哀啦
节哀顺变啦~
不要影响到你就好了:)